总是对自己的体重不满意？想瘦却瘦不下来？不是不吃饭就能减肥的，你需要合理进行轻断食，今天推荐的是柠檬轻断食app，能够帮大家减重的软件，利用轻断食帮助自己轻松减掉身上的肉肉，不节食、不运动也能减肥，进行有效的减肥管理，对你的每次喝水都能精确记录，轻松让你完成减肥计划。
柠檬轻断食app详细的记录日常饮食和水分，还有每天摄入的卡路里，实时记录你的进食时间，精确控制为用户每天的摄入量。同时很多用户都不了解轻断食是什么，轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式，它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间，让你每天合理进食，才能拥有完美体重，感兴趣的朋友欢迎下载体验吧。
1、【断食追踪】
柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然～同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标。
2、【食谱推荐】
不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材～你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？
3、【断食计划】
柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12－12、14－10、16－8、18－6、20－4、23－1、6－1、5－2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。
4、【每日记录】
你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程。
5、【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。
6、【饮水提醒】
水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了。
1、在本站下载柠檬轻断食最新版，进入首页，先完成一些数据填写。
2、选择你的性别。
3、设置你当前的体重。
4、你想要多久达成目标。
5、设置完成之后，即可进入首页界面。
6、通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。
7、还能提前开始断食。
v3.1.1版本
【升级功能】
1、柠檬商城品类扩容
瞧一瞧，看一看啦，柠檬超市品类上新啦！
无论是想要精准管理体型的智能体脂秤，还是解馋低卡的辣条小食，亦或是营养均衡的套餐组合，这里一站式满足小主的多种需求，快叫上胖友一起逛超市吧~
2、柠檬智能体脂秤
只需绑定柠檬APP，轻轻一站，24项身体数据即刻同步；另还有专业的报告解读，让公主在变美的路上，每一步都能走的稳稳当当~
展开内容
记录运动数据的软件哪个好用?以下是一些值得推荐的运动记录软件。
Keep，知名运动科技平台app，旨在通过科技手段帮助用户更好地进行运动和健身，除了提供运动记录跑步路线等数据记录之外，还提供了各种在线健身课程、训练计划和运动指导.
咕咚app，提供包括跑步、骑行、步行、健身等多种运动模式的数据记录和分析服务。用户可以通过咕咚记录自己的运动数据，设定运动目标，并获得个性化的运动建议，具有较强的社交属性，能够激发用户的运动热情，形成良性的运动激励。
悦动圈app，提供了多种运动模式的数据记录和分析，包括跑步、骑行、步行、登山等。
以上都是非常好用的记录运动数据的软件，还有其他APP也收录如下，欢迎前来挑选下载！
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对于想减肥又管不住嘴的小伙伴们来说，轻断食既不过度节食造成营养不良，又比较好坚持，简直就是最健康有效的减肥方法了！目前市面上也有很多五花八门的轻断食减肥app，但大多数后期都是需要收费的或者开会员的，很不方便！所以为了带给大家更多选择，今天小编就特意整理了一篇免费的轻断食app推荐，其内收集了众多小众又好用的免费轻断食减肥软件，像隔日断食、果蔬汁断食以及5+2断食等热门断食方法都可以在这里找到，大家可根据自己的需求和计划来相对应的进行选择！要到露肉的季节了，有需要的小伙伴千万不要错过，快来一起健康享瘦吧！
共有 16 款应用全部>>
访问网络 访问网络连接,可能产生GPRS流量 ------------------------------------- 获取网络状态 获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效 ------------------------------------- 获取WiFi状态 获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息 ------------------------------------- 读取电话状态 访问电话状态 ------------------------------------- 拨打电话 允许程序从非系统拨号器里输入电话号码 ------------------------------------- 读取联系人 允许应用访问联系人通讯录信息 ------------------------------------- 写入外部存储 允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件 ------------------------------------- 访问外部存储 访问外部存储的权限 ------------------------------------- 拍照权限 允许访问摄像头进行拍照 ------------------------------------- 读取系统日志 读取系统底层日志 ------------------------------------- 获取精确位置 通过GPS芯片接收卫星的定位信息,定位精度达10米以内 ------------------------------------- 获取粗略位置 通过WiFi或移动基站的方式获取用户错略的经纬度信息,定位精度大概误差在30~1500米 ------------------------------------- 获取任务信息 允许程序获取当前或最近运行的应用 ------------------------------------- 设置调试程序 设置调试程序,一般用于开发 ------------------------------------- 显示系统窗口 显示系统窗口 ------------------------------------- 访问账户Gmail列表 访问GMail账户列表 ------------------------------------- 使用证书 允许程序请求验证从AccountManager ------------------------------------- 管理账户 允许程序管理AccountManager中的账户列表 ------------------------------------- 录音 录制声音通过手机或耳机的麦克 ------------------------------------- 读写系统设置 允许读写系统设置项 ------------------------------------- 唤醒锁定 允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行 ------------------------------------- 改变网络状态 改变网络状态如是否能联网 ------------------------------------- 改变WiFi状态 改变WiFi状态 ------------------------------------- 开机自动允许 允许程序开机自动运行 ------------------------------------- 结束系统任务 结束任务通过restartPackage(String)方法,该方式将在外来放弃 ------------------------------------- 使用振动 允许振动 ------------------------------------- 发送短信 发送短信 ------------------------------------- 接收短信 接收短信 ------------------------------------- 读取短信内容 读取短信内容 -------------------------------------
