体重小本app是一款简易实用的体重记录软件，软件界面设计清爽干净，操作简单方便，可随时随地记录用户的体重数据，一曲线图的形式显示出用户近期的体重变化情况，有效帮助用户去控制自己的体重变化，让你见证自己是如何瘦下来的，是每一位减肥用户必备的体重健康记录工具。通过进行体重记录，可以随时了解自己的体重变化，也可以设置体重超重提醒，当体重超过所设定的目标体重时及时通知您，能够让您随时知道当前的体重数据情况，可以时刻提醒自己是否体重超标，体重超标将会影响您的身体，为您避免体重超标，您需要时刻注意自己的体重变化；历史数据云端同步永久保存，体重对比目标更显直观，体重趋势阶段随心切换，炫彩皮肤伴你记录多彩生活。
1、体重记录：超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持常用体重单位（斤/公斤/磅），支持两位小数，支持自定义体重标签，支持自定义首页皮肤
2、饮食记录：官方食物库数据超过50万种，社区用户共享的自定义食物超过60万种，更有多种专业减肥食谱为你定制，自动匹配你的当前体重并智能检测营养搭配比例，同时也支持常见运动的记录和自定义
3、健康分析：体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环、月度掉秤率等多种方式为你展示减肥进展
4、数据安全：手机、微信、QQ一键登录，体重数据云端同步永久保存，服务端双重备份确保数据不丢失
5、社区分享：与数百万社区达人分享减肥数据和经验，互相学习，彼此鼓励，共同进步
1、保证锻炼的时间充足，时间对降低体重比较重要，在一定的时间内，保证自己坚持运动，驰迅运动让身体不要停下来，让自己的全身处在运动状态，让自己的热量被消耗，从而慢慢降低体重
2、锻炼和饮食相互结合，要想降低体重，不仅要锻炼，还要管好自己的腿，在锻炼的时候，营养饮食要跟上节奏，并且自己还要有坚强的控制力和毅力，让自己不为诱惑所屈服
3、选择适宜的运动方式很重要，选择一个适合自己的运动方式，从自身开始入手，如果体重过重，可以选择骑自行车、走路、游泳来进行周期性运动，从而慢慢降低自己的体重，体重较轻，可以选择其他的运动方式
4、一定要保证每周的运动次数达标，保证自己每周都能够坚持运动，为降低体重做准备，锻炼次数越多，则消耗的热量越多，每天早晨和下午锻炼一次，比每天只进行一次较长时间锻炼所消耗的热量多，下午4-5点是最好的锻炼时机
5、运动前先热热身，促使大肌肉群参与运动消耗更多的能量，锻炼前，热热身，可以让自己的身体各部位活跃一下，让大肌肉群参与运动中来，锻炼不但能够消耗身体的热量，还可以提高基础代谢率
6、锻炼的强度决定是否能够降低体重，也是降低体重的关键，在开始锻炼的时候，应该以自己能够坚持的时间和耐力进行运动，等着日后逐步的适应之后，再加大量，随着自己体重的变轻，可以适当的调整一下自己的计划
v6.3.1版本
本次更新：
食物数据详情页优化，可自定义食物参考图
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如果你想要达成理想体重，那么首先要做到的就是监控自己的体重。这个时候就需要有个app每天记录你的体重，那么市面上体重监测软件哪个好用?鉴于此，小编特地为大家带来了体重监测记录APP推荐，其中包含了体重小本、体重日记、体重管家等多种不同类型的体重监测软件，在体重监测记录APP中用户可以记录近期的体重变化情况，设置体重超重提醒，可以有效的督促自己，有需要的用户不妨下载体验！
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随着人们对健康的重视程度日益提升，越来越多的人开始关注自己的体重和体型。有些人想通过控制体重来提升外貌，而有些则是为了健康着想。
体重管理软件大全收录了众多好用的手机体重管理软件，提供减肥食谱、运动健身、体重记录、热量查询、睡眠记录等管理体重的app，其中卡路里减肥助手主打简洁、易用的饮食与运动记录功能，适合初次使用体重管理软件的用户。Keep专注于帮助用户设定减肥目标并通过饮食和运动来实现。它提供个性化的饮食计划，帮助用户跟踪每日的卡路里摄入，让减重过程更具针对性，适合有明确减肥目标的人群，这些软件可以帮助大家科学、健康地减肥，保持理想的体重与身材。
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获取网络状态 获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效 ------------------------------------- 获取WiFi状态 获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息 ------------------------------------- 读取电话状态 访问电话状态 ------------------------------------- 访问网络 访问网络连接,可能产生GPRS流量 ------------------------------------- 写入外部存储 允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件 ------------------------------------- 唤醒锁定 允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行 ------------------------------------- 读取电话状态 访问电话状态 ------------------------------------- 获取任务信息 允许程序获取当前或最近运行的应用 ------------------------------------- 开机自动允许 允许程序开机自动运行 ------------------------------------- 显示系统窗口 显示系统窗口 ------------------------------------- 读取系统日志 读取系统底层日志 ------------------------------------- 唤醒锁定 允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行 ------------------------------------- 显示系统窗口 显示系统窗口 ------------------------------------- 获取粗略位置 通过WiFi或移动基站的方式获取用户错略的经纬度信息,定位精度大概误差在30~1500米 ------------------------------------- 获取精确位置 通过GPS芯片接收卫星的定位信息,定位精度达10米以内 ------------------------------------- 拍照权限 允许访问摄像头进行拍照 ------------------------------------- 访问外部存储 访问外部存储的权限 ------------------------------------- 挂载文件系统 挂载、反挂载外部文件系统 ------------------------------------- 改变WiFi状态 改变WiFi状态 ------------------------------------- 使用振动 允许振动 ------------------------------------- 改变网络状态 改变网络状态如是否能联网 -------------------------------------
