还在为计算食物热量而烦恼?还在花费大量精力查找健康减肥食谱?不妨来试试这款Fasting轻断食app,这是由重庆轻盈纤优科技有限公司推出的健康、实用、简洁的辟谷轻断食减肥记录软件,根据全球风靡的间歇性断食法打造,软件内有多种断食方案,适合各类人群,轻断食也叫间歇性禁食,是目前很受欢迎的健康减肥和健身趋势之一,与不健康的节食方法不同,这是在断食和进食之间循环的一种饮食模式,躲过大脑监控的断食方式,让你既能享受美食,又能塑造健康的身材,无需运动节食,就可以健康瘦身减脂。同时fasting减肥软件支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能,帮助你快速实现减脂目标的同时,变得更自律,养成健康的生活方式!如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效,或者遇到了平台期,不妨来下载试试吧!
这是一款为用户量身定制,简单、实用的轻断食app,不仅功能强大,而且操作简单,较同类产品具有以下优势:
1、简单高效实用
界面风格美观清爽,带来视觉上的享受,功能全面周到,操作方便易上手。
2、多重断食方案
涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案:16/8、14/10、18/6、20/4,此外,更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等,无论您是新接触间歇性断食,或是有些许经验,都能从中找到适合自己的断食计划。
3、时时贴心呵护
在您执行断食方案的过程中,我们将全程指引辅导,并提供时间记录功能,何时开始、何时结束,让您每一次的禁食数据都做到一目了然。
它的主要原理是,间歇性禁食期间,身体会耗尽储存的糖分,然后开始燃烧脂肪。它把我们人体消耗能量的模式,从葡萄糖的模式,切换到用脂肪的模式。一项小样本的研究表明,采取轻断食膳食模式8周后,体重平均下降了5.6kg,腰围平均缩小4.0cm,另外血压、总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯也都有所降低。同时轻断食通过细胞自噬的原理,可以减缓衰老!
轻断食为人所知的是用于减肥和排毒。研究显示,轻断食会改变激素含量,进而促进体内脂肪分解,作为能量使用。轻断食能有效的降低体内血糖和胰岛素水平,还会让身体启动自噬的代谢路径,这是排毒,修复和再生的过程,能有效减少炎症。它可以对抗衰老,并为一些疾病 (例如心脏病) 带来益处。 如果你一边keep健身,一边享受哥本哈根饮食,再结合轻断食,你的体重将会在短时间内变得好轻,You can be betterme!
1、断食计划
涵盖目前火爆全球的轻断食计划,如5+2轻断食、16+8轻断食;
每条计划都有对应的食谱,吃什么,怎么吃,什么时候吃,一目了然;
每条计划都有对应的热量目标和饮水目标,比生酮饮食和哥本哈根更有效果;
详细的知识讲解和断食指导,教你如何选择正确的食物,控制饮食。
2、数据统计
断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能,清楚的查看身体每天、每周和每月的变化;
自动计算BMI和体脂率,匹配适合你的断食方式;
支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容。
3、提醒功能
监督你按时断食、饮食和喝水,帮助你养成自律好习惯;
目标完成情况提示,清晰了解每日的变化。
v1.8.9版本
修复已知bug,优化用户体验
展开内容
念念手帐app 90.69M 念念手帐app是一款极具治愈系画风可爱又好用的手掌记录应用,该软件经由重庆涅若科技有限公司精心打造,软件龚功能齐全,纯手绘游戏风格的界面设计精美卡通,拥有着集实用、便捷且免费于一体的掌上图文编辑、拼接制作功能,为广大用户提供了海量超高清贴纸、胶带、主题背
卡普喔最新版 197.75M 偶然发现一款非常治愈系的记录软件,可以记录生活中的一些小事情,界面以及画风都是卡通的,有双人和单人模式,可以随意切换,今天推荐的是卡普喔最新版。软件现在界面上只有客厅、卧室、浴室、花园四个场景,可以靠着每天记录生活购买家具进行装饰,还能记录纪念日、相册、
鱼泡网找工作app 105.34M 鱼泡网找工作app又称之为鱼泡网app,一款由成都鱼泡科技有限公司精心打造,且专注于建筑、装修等工程领域的人员招聘、派遣、找活服务应用,以“建筑+移动互联网”的智能技术为核心。不仅汇聚了建筑行业和互联网领域的多位专家,以及每天更新800000+招工、找活
全球潮汐app 86.79M 全球潮汐app是一款专门为户外爱好者们竭诚打造的便捷天气查询软件。用户只需要在这里授权自己的位置信息,软件就能够帮助用户查询附近地点的天气情况,天气信息内容精确到每一分钟,以图表的形式呈现在用户们的眼前,让你可以合理安排好自己的活动计划。它能够帮助钓友们
交管12123官方版 116.39M 公安部官方互联网交通安全综合服务管理平台的唯一手机客户端应用软件
河南掌上登记App官方最新版2024 41.08M 河南掌上登记App服务河南全省所有行政区域的各类市场主体的设立、变更,股权出质等业务零见面、无纸化、网上办理。
大转盘小决定app 16.04M 用转盘轻松做决定
中邮E通app 35.83M 中邮E通app一般也称之为包裹自提邮政最新版本,其主要是由中国邮政集团有限公司专为网购用户所打造的一款掌上第三方代收快递包裹服务平台。软件主要依托于官方与阿里巴巴购物网站合作和强大的互联网技术为基础条件,不仅以达到中国邮政、商户、用户等三方合作共赢核心为
热卜奇门遁甲排盘app手机版 5.17M 一站式国学文化服务平台
小米遥控器App(万能遥控) 31.73M 小米遥控器App是由小米官方针对旗下小米电视、小米盒子推出的一款万能遥控软件。在家看电视时,还在为经常找不到遥控器而发愁吗?那就赶快来下载试试这款小米遥控器吧!这是一款超实用的万能遥控器软件,可以为用户轻松实现对智能电视的遥控,方便的进行点播和换台功能。
玄奥八字手机版 1.28M 玄奥八字手机版是玄奥周易软件工作室推出的一款易学测字算命应用。该软件不仅可以充当日历功能,还可以帮助用户测算出自己的生辰八字以及人生命运走向。相信许多小伙伴都抱着半信半疑的态度吧?但其实在古老时期周易算命就衍生而出了,其中最为代表性的当属李淳风、诸
吉林e窗通App官方版 19.06M 吉林e窗通App官方版是由吉林省市场监督管理厅专为个体工商户开发的工商登记平台,在这里大家可以实现企业登记、刻制公章、申领发票、企业单位参保登记、员工登记、住房公积金企业缴存登记等等,为企业提供“一网通办”的一站式服务,方便广大人民群众足不出户就可以开办
Windy官方正版 57.46M 一款非常出色且准确的天气预报可视化软件,该软件中不仅汇集了全球ECMWF、GPS、本地NEMS、AROME和ICON等强大的气象数据。
龙江人社app 7.82M 人力资源和社会保障各项信息查询
掌中通App 149.59M 掌中通App是一款简单、实用的手机办公服务应用,由中通快递股份有限公司倾力打造而成,不仅版本全新升级,UI界面更清爽、各种功能专业且强大,让每一位中通员工用户只需通过手机注册登录,即可一键获得自己的专属掌中通工作二维码,做到扫描一键直达,快递任务一
引力域App 380.15M 针对长安汽车车主专属app
山东移动App 301.47M 山东移动App是一款融合移动业务查询、充值、办理为一体的掌上客户端,专门为山东移动用户设计,让你可以随时随地办理业务。软件集合多种卡券资源、为您提供话费查询、套餐余量查询、流量办理、数字生活、娱乐等功能于一体,7x24小时在线,随时满足您的移动业务查询和
贵州公安最新版本 57.87M 贵州公安app官方版是由贵州省公安厅官方推出的手机客户端,也是时下最新的一个版本,跟其它版本比较的话这款更有优势,同时还新增了个人和企业专区、一网通办专区和认证解绑功能,可以让用户更好的体验。该软件包括办事服务、咨询建议服务、便民服务、证照电子凭证、交通
北京工会12351手机app官方版 71M 北京工会12351”APP紧紧围绕全市工会工作大局,以服务职工为导向,为全市职工提供方便快捷的工会服务,汇聚会员入会、企业建会、就业招聘、政策法规、职工互助保障、法律援助、工会驿站、福利活动、在线咨询等功能,为全市职工会员提供普惠、精准的线上服务。
拍照 允许应用程序使用相机拍照,这样应用程序可随时收集进入相机镜头的图像。 ------------------------------------- 查看网络状态 允许应用程序查看所有网络的状态。 ------------------------------------- 访问网络 允许程序访问网络。 ------------------------------------- 读取手机状态和身份 允许应用程序访问设备的手机功能。有此权限的应用程序可确定此手机的号码和序列号,是否正在通话,以及对方的号码等。 ------------------------------------- 控制振动器 允许应用程序控制振动器。 ------------------------------------- 修改/删除SD卡中的内容 允许应用程序写入SD卡。 ------------------------------------- 读取日历活动 允许应用程序读取您手机上存储的所有日历活动。恶意应用程序可借此将您的日历活动发送给其他人。 ------------------------------------- 添加或修改日历活动以及向邀请对象发送电子邮件 允许应用程序添加或更改日历中的活动,这可能会向邀请对象发送电子邮件。恶意应用程序可能会借此清除或修改您的日历活动,或者向邀请对象发送电子邮件。 ------------------------------------- 添加桌面快捷图标 允许应用程序向首页添加程序快捷方式图标。 ------------------------------------- 读取桌面设置及桌面程序 允许应用程序读取桌面的设置、配置信息,及获取桌面上添加的程序快捷方式。 ------------------------------------- 显示系统级警报 允许应用程序显示系统警报窗口。恶意应用程序可借此掌控整个手机屏幕。 ------------------------------------- 查看 WLAN 状态 允许应用程序查看有关 WLAN 状态的信息。 -------------------------------------