宝可梦睡眠app是一款全新的宝可梦休闲治愈手游，玩家在晚上入睡前，打开app并放在枕边就可以准备睡觉玩游戏了。游戏会以睡眠时间的规律性及长度来评估玩家睡眠状态，玩家的睡眠类型会被归类到“浅浅人梦、安然入睡、深深入眠”这 3 种的其中一种，会吸引到不同的宝可梦来同眠。
在宝可梦Sleep睡眠手机版中，收集到的睡眠数据将在游戏中影响玩法和奖励。睡眠质量越好，玩家遇到稀有的宝可梦或获得其他游戏内的奖励的几率就越大。促进健康的睡眠习惯，使睡眠本身成为玩家互动和受益的体验。除此之外，当你完成你的睡眠风格 Dex 时，还能发现神奇宝贝可以拥有的各种不同的睡眠方式。
1、当夜幕降临...
是时候跟踪您的睡眠了！您需要做的就是将智能设备放在枕头旁边（不要将设备放在枕头或毯子下面，因为它可能会过热），然后就可以了。
2、新的一天黎明
到您醒来时，神奇宝贝将根据您的睡眠类型和睡眠时间聚集在神奇宝贝睡眠中。对这些神奇宝贝的睡眠方式进行研究，以完成您的睡眠方式 Dex！
3、剩下的时间...
将 Snorlax 养大而强壮！通过从你成为朋友的神奇宝贝那里接收浆果，Snorlax 会变得更大。您提高 Snorlax 的次数越多，遇到具有稀有睡眠方式的神奇宝贝的几率就越大！
尽最大努力休息！
4、查看您的睡眠报告
你昨晚睡得怎么样？您的睡眠报告包含花絮，例如您入睡所需的时间，您在不同睡眠阶段花费的时间，以及您在睡眠中是否打鼾或说话。
5、获取支持以尝试获得最佳睡眠
即使在您睡觉的时候，您也可以拥有神奇宝贝！Pokémon Sleep 具有神奇宝贝启发的音乐等功能，可让您放松进入睡眠，加上智能闹钟，当您处于浅睡眠阶段时将您唤醒，神奇宝贝睡眠可以帮助您获得最佳休息。
游戏将通过一款名为Pokémon GO Plus +的记录玩家的睡眠时间和质量，玩家在入睡时将Pokémon GO Plus +设备放置在身边，它将使用加速度计收集睡眠数据。
“早上”收集睡姿
到了早上起床后，玩家就可开始验收昨晚的睡眠状况，透过自己的睡眠类型可以将与自己相同睡眠类型的宝可梦都聚集在卡比兽身边，进而收集宝可梦们的各种睡姿，也可将这些宝可梦纳入成为伙伴。
“日间”培育卡比兽
伙伴宝可梦捡来的树果可以让卡比兽吃下后提升能量，而卡比兽的能量和玩家的睡眠分数相乘后就等于“睡意之力”，这个属性可以让更多的宝可梦前来卡比兽身边，玩家也可以发现收集更多宝可梦的睡姿。所以在日间时段尽量把卡比兽能量提升，遇见稀有宝可梦的机率也会越大。
v3.9.1版本
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