随着生活节奏的加快，现在人们的生活压力也是越来越大了，所以小编这里就给大家推荐一款非常专业且好用的手机减压助眠软件——心潮app，该软件是主要定位面向于心理亚健康的人群，利用最前沿的人工智能算法在搭配上视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧模式，帮助用户随时调整解压策略，轻松达到当前理想情绪状态。此外，这款软件可用于缓解紧张、焦虑、愤怒，适用于考试、面试等众多压力场景，专属定制你减压方案，为你深度快速减压，重新找回更好身心状态。除此之外，它还萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧并结合催眠冥想和音乐治疗等，研发出多样式的呼吸练习课程，帮你提高睡眠质量、缓解压力释放压力、调整情绪、提升潜心及缓解疲劳，让你可以睡得更香。有需要的小伙伴快来免费下载试一试吧！
1、卸下压力
考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。
2、深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
3、冥想放松
糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回更好身心状态。
4、专注时光
“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……里，高效率完成工作学习。
5、呼吸练习
不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
1、生理监测
源于前沿的PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒之间，发现你的心跳、呼吸、HRV值，并告知当前的压力协调状态。
2、快速减压
基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。
3、实用主义
四大压力场景：放松、舒眠、静心及振奋；3种人声+23种氛围音乐+7种脑波音乐+独立控制，超实用的视觉型呼吸学习方式。
1、下载并安装软件后首页面如下，可以选择自己喜欢的解压方式；
2、解压界面内我们可以选择快速解压；
3、跟着软件的节奏放松自己吧；
4、我的界面可以查看基本信息。
v5.1.28版本
-优化“我的”模块，提升隐私与安全；
-新增疗愈音乐和冥想课程
展开内容
拍照权限 允许访问摄像头进行拍照 ------------------------------------- 使用振动 允许振动 ------------------------------------- 写入外部存储 允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件 ------------------------------------- 访问网络 访问网络连接,可能产生GPRS流量 ------------------------------------- 获取网络状态 获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效 ------------------------------------- 获取WiFi状态 获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息 ------------------------------------- 读取电话状态 访问电话状态 ------------------------------------- 获取任务信息 允许程序获取当前或最近运行的应用 ------------------------------------- 访问外部存储 访问外部存储的权限 ------------------------------------- 小米服务 小米推送服务Client端SDK ------------------------------------- 小米服务 小米推送服务Client端SDK ------------------------------------- 改变WiFi状态 改变WiFi状态 ------------------------------------- 读取联系人 允许应用访问联系人通讯录信息 -------------------------------------
