不做手机控App是一款管理手机使用时间的软件，包含番茄计时、手机监督、睡眠管理、应用限制等功能，用于减少无目的刷手机行为。在学习或工作时，用户可以开启番茄模式限制干扰应用，设置玩机时间、睡眠任务和打卡计划，保持专注状态。
软件允许用户自由调整时间安排，按照个人习惯制定管理计划，帮助减少手机干扰。对于备考、工作效率提升或想控制手机使用的人群来说，不做手机控App提供了一种方便灵活的时间管理方式。
1、监督模式介绍
主要用于控制日常玩手机行为，不一定是完全锁住手机，而是限制你玩手机的时间。
1）例如：
● 连续玩机限制：玩 10 分钟后，必须休息 5 分钟；
● 累计玩机限制：一天或某个时间段内，最多只能玩一定时间；
● APP 监督：单独限制某个 APP 的使用时间，例如短视频、游戏、社交软件等。
2）适合场景：
想减少刷短视频、打游戏、频繁看手机，但又不想完全不能用手机。
2、从底部菜单选择“监督”可以进入监督玩机模块：限制连续玩机的时间，有效防沉迷。
3、点击右下角“加号”可以创建监督任务。
4、长按已有任务可以编辑、删除。
5、编辑监督任务可以设置：监督时间范围，玩机--休息时间、循环周期等。
6、也可以把“监督类型”设置成“监督累计玩机”：玩机超时后，会锁机直到任务结束。
1、【番茄】
「快速番茄」一键锁机，屏蔽手机干扰，帮你集中精力学习工作；
「预约番茄」设定时间，定时自动开始任务，做你的计划执行者；
「正计时番茄」工作计时器，可以随时暂停、跳过，随时随地保持自律；
2、【监督】
「限制连续玩机」玩机10分钟，休息10分钟，远离手机，加强自律；
「限制累计玩机」晚上最多玩机半小时，一局游戏刚刚好，自律生活没烦恼；
「APP监督」可以对任意APP单独定制监督方式，灵活度拉满；
3、【睡眠】
定时执行早睡任务，锁住手机，强制早睡，帮你减少熬夜，早睡早起精神好；
4、【打卡】
每日打卡，自动提醒打卡！爽快的动画效果，让你的早起打卡比别人更精致；
5、【屏蔽联网】
灵活控制每一个APP的联网状态，从此B站只能用来学习；
6、【页面屏蔽】
只屏蔽APP的一个页面或出现关键词时才屏蔽，不影响其他功能，让你再也打不开微信朋友圈；
7、【APP分类】
对同类APP可以统一监控，所有浏览器累计允许用5分钟；
8、【保证金】
如果总能找到漏洞玩手机，还可以设置戒机保证金，自定义多种约束条件，违约就扣钱，让你不玩手机；
9、【白噪声】
海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心；
10、【敲木鱼】
敲电子木鱼，积赛博功德；
11、【使用统计】
「每日统计」统计每天、每小时的使用手机的情况，历史数据长期保存，看看时间花在哪里；
「日报/周报」对每天、每周的使用手机情况汇总、展示、对比，进步看得见；
「时间轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，还支持导出到文件；
12、【排行榜】
可以自由创建房间，和志同道合的小伙伴相互监督，比一比谁更自律；
v6.0.9.7版本
监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧
6.0.9.7
【修复】计算辅助服务的不稳定时长时，只算了内部统计，没算系统统计的问题。
【修复】总是自动隐藏最近任务列表的问题
展开内容
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访问网络 访问网络连接,可能产生GPRS流量 ------------------------------------- 读取电话状态 访问电话状态 ------------------------------------- 获取网络状态 获取网络信息状态,如当前的网络连接是否有效 ------------------------------------- 写入外部存储 允许程序写入外部存储,如SD卡上写文件 ------------------------------------- 获取WiFi状态 获取当前WiFi接入的状态以及WLAN热点的信息 ------------------------------------- 获取任务信息 允许程序获取当前或最近运行的应用 ------------------------------------- 唤醒锁定 允许程序在手机屏幕关闭后后台进程仍然运行 ------------------------------------- 读取同步设置 读取同步设置,读取Google在线同步设置 ------------------------------------- 设置桌面壁纸 设置桌面壁纸 ------------------------------------- 电量统计 获取电池电量统计信息 ------------------------------------- 挂载文件系统 挂载、反挂载外部文件系统 ------------------------------------- 访问外部存储 访问外部存储的权限 ------------------------------------- 使用振动 允许振动 ------------------------------------- 开机自动允许 允许程序开机自动运行 ------------------------------------- 拨打电话 允许程序从非系统拨号器里输入电话号码 ------------------------------------- 显示系统窗口 显示系统窗口 ------------------------------------- 结束后台进程 允许程序调用killBackgroundProcesses(String).方法结束后台进程 ------------------------------------- 改变网络状态 改变网络状态如是否能联网 ------------------------------------- 排序系统任务 重新排序系统Z轴运行中的任务 -------------------------------------
