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对于想减肥又管不住嘴的小伙伴们来说，轻断食既不过度节食造成营养不良，又比较好坚持，简直就是最健康有效的减肥方法了！目前市面上也有很多五花八门的轻断食减肥app，但大多数后期都是需要收费的或者开会员的，很不方便！所以为了带给大家更多选择，今天小编就特意整理了一篇免费的轻断食app推荐，其内收集了众多小众又好用的免费轻断食减肥软件，像隔日断食、果蔬汁断食以及5+2断食等热门断食方法都可以在这里找到，大家可根据自己的需求和计划来相对应的进行选择！要到露肉的季节了，有需要的小伙伴千万不要错过，快来一起健康享瘦吧！
共有 15 款应用全部>>
训记ios版 118.2M 高效、简单、实用的训练计划专家，让你的健身之路少走弯路。
咪咕善跑ios版 591.8M 咪咕善跑ios是由咪咕互动打造的一款公益运动应用。这是一款能将公益与运动健身完美结合的跑步软件，用户可以通过跑步的形式加入到官方组织的慈善跑步活动中来。通过咪咕善跑，用户每跑一公里，就可以得到2元慈善基金，跑的公里数越多，则筹得的善款也就越多。此外，用户
麦步手表ios版 10.6M 麦步智能手表是专为年轻用户群体量身打造的一款运动智能手表手机应用。麦步手表app拥有实时追踪步数，楼层数，步行距离测量以及睡眠与热量消耗等众多实用功能，满足运动爱好者的各方面需求。此外，麦步智能手表还可以通过手表设备接收微信、QQ以及各类通知消息，让你在
天天手环ios版 33.9M 天天手环ios是一款集运动计步、睡眠监测等功能于一体的智能手环应用。该款软件是由Ultar Easy官方推出，需要配合该公司旗下的智能手环设备方可使用。主要能够监测运动数据、睡眠质量、记录运动量、分析卡路里消耗的智能手环应用，致力为用户打造健康的生活方式
咕咚苹果版 501.6M 话说现在的人越来越注意身体健康了，不但在吃的方面有所讲究在运动方面也是有讲究的呢，而我们最基本的运动就是跑步了。今天就介绍一款国内专业的运动社交手机软件，咕咚苹果版，这是专为ios设备打造的运动健身软件。用户可以通过咕咚iphone版来记录自己每天跑步的
Grow iOS版(健康运动管理软件) 178.7M Grow苹果版是一种可以帮助用户监测、记录和管理自己的运动和健康数据的软件，它可以自动记录有关你健康的一切，使你能够轻松地跟踪步数、睡眠、HRV 压力指数、运动、喝水、正念等，从而帮你达成健康的生活状态，享受身心的愉悦成长。同时Grow苹果版还提供
Keep健身App苹果版 460.9M 感谢大家的反馈，你们的建议我们都有收到，正在努力改进中，欢迎大家继续使用 Keep。
动动iphone版 342.9M 现在的人们非常注意养生和运动有没有！特别是夏天每天早上和傍晚都可以看见好多人跑步的说，而每天记录自己跑步的数据和消耗的卡路里也是非常重要的，今天就推荐这款动动iphone版。动动iphone版一款可以记录你每天包括步行、跑步等在内的全天候的运动数据的手机
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G动苹果版 241.5M 一款专业的盆底肌（PC肌）锻炼软件。该软件中含有大量的凯格尔运动文字指导和教学视频，是专为盆底肌锻炼打造的应用，能随时手机查看各种锻炼教程，了解盆底肌的保养技巧，更拥有多种肌肉训练，是您锻炼盆底肌的好帮手。
薄荷健康ios版 267.6M 薄荷健康ios版是一款数千万减肥、健身、宝妈用户的选择，提供减肥健身、运动减脂，健康饮食、营养管理等功能。薄荷健康秉承“提供更安全、更健康、更美味的食品”的公司使命，为8000万用户提供个性化智能营养处方与一站式健康解决方案，致力于成为中国年轻家庭首选的
悦动圈ios版 673.8M 数千万人通过悦动圈养成运动习惯，悦动圈 - 让运动更容易，更有趣，用『红包』鼓励运动，用『游戏化的玩法』让你爱上运动。
天下钓鱼ios 130M 找钓场、查天气、学钓技、看视频、买渔具等超多实用的功能！
减肥小秘书ios版 14M 美寸减肥ios版是一款减肥瘦身应用。该软件目前已正式更名为减肥小秘书！虽然名称改变了，但它的软件功能依旧很强大，能够为你定制个性化专属的减肥计划和减肥食谱，更能让你更轻松安全的减肥。软件能够通过饮食和运动记录并计算出卡路里消耗，随时查询食物热量，让每一位
瑜伽TV ios版 37.6M 瑜伽TV ios版，即刻运动旗下产品，百万人口碑推荐的瑜伽课程。是一款可以帮助用户在家里轻轻松松练习瑜伽动作的软件，包含有各个瑜伽的动作，并且以视频教学的形式显示出来，就算是零基础的入门者也可以快速的学会瑜伽。lululemon签约瑜伽大使、国际瑜伽大师
乐动力苹果版 212.4M 俗话说“人老腿先老”，多走路能够很好的锻炼身体，乐动力苹果版能够全面记录你的运动状态，让你对自己的锻炼情况了如指掌。乐动力ios版最基础的功能就是计算用户运动距离，根据用户速度的多少计算出用户步行、跑步的步数、距离以及消耗的热量，用户可以针对自己身体状况
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Wake瑜伽苹果版 347.2M Wake瑜伽苹果版是一款专业瑜伽理疗健康教学平台软件。Wake瑜伽为瑜伽爱好者提供了一个科学习练瑜伽的免费在线学习平台，它可以让每个人正确的认识瑜伽、习练瑜伽、享受瑜伽，帮你打造健康的瑜伽生活方式。平台联合数百位瑜伽名师共同研发了从小白到达人的全系列瑜伽
跳跳舞蹈ios版 80.6M 跳跳舞蹈ios版是一款专为舞蹈爱好者们推出的舞蹈教学软件。如果你喜欢跳舞，想学习舞蹈的话，那小编推荐大家试试这款跳跳舞蹈ipad版。软件不仅拥有明星mv舞蹈课程、爵士舞、现代舞、钢管舞、肚皮舞、分解课程、镜面&慢速、舞蹈风格滤镜、舞蹈线下活动等内
