大象冥想官方版是一款缓解焦虑与情绪改善助手APP,是大脑的健身房,会让你的大脑变得更聪明更灵活,随时随地刷新你的大脑,是你学习,工作,生活的好伙伴!不仅可以进行深度催眠指导,帮助缓解用户在生活和学习中的巨大压力,还可以每天进行适度的冥想和放松,调节能量,每天坚持冥想,这样你会有一个美好的未来。如果用户有睡前胡思乱想,天马行空,辗转难眠,造成第二天精神不振;冥想小白,不知冥想是何物?明知冥想好处多多,但不知从何入手,又害怕半途而废。如果你有上述这些问题,并困扰着您,那么您可以下载大象冥想app试试,说不定就解决了您的这些问题。
1、通过放松和呼吸的基础冥想练习,缓解紧急情绪,把你从负面情绪中解救出来。
2、多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经。
3、主题化冥想课程练习,可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习,简单高效。
4、如果你是冥想小白,「基础冥想练习」带你快速入门,帮助你明确冥想意图,增加未来练习的持续性。
5、觉察呼吸练习,帮助你训练控制自己注意力,潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率。
6、大象冥想融合极简的设计风格,当你开启app,便会身临其境,远离浮躁世界。
1、七天放松练习
2、快速入眠练习
3、缓解焦虑冥想
4、消除产后压力
5、冥想技巧练习
6、情绪紧急救助冥想
7、轻松人际关系
8、健康减肥冥想
9、专注力提升冥想
10、基础冥想练习
1、入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、睡得轻等睡眠问题困扰。
2、情绪压力,而导致经常产生焦虑的人群。
3、因更换环境出现无法适应产生困扰。
4、因为学业、工作而焦虑的人群。
5、孕中或产后需要调节情绪避免抑郁的宝妈。
6、工作与学习中需要获得专注,将精力集中的人群。
7、喜欢放空自我,达到精神放松。
8、工作或学习的午休时,想要提高睡眠效率适用人群与场景。
v2.3.3版本
本次更新:修复了已知错误,改善用户体验。
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