Suunto颂拓App是颂拓运动科技有限公司推出的一款运动健康管理软件，与Suunto智能腕表无缝配合使用。它提供90多种室内外运动模式的数据记录与分析，涵盖训练负荷、最大摄氧量、心率变异性等专业指标，可以帮助用户科学评估训练效果与身体恢复状态。
Suunto颂拓App还内置了路线规划和全球运动热力图功能，支持导入GPX文件并同步至腕表进行导航。它还记录每日步数、热量消耗和睡眠趋势，帮助用户平衡活动与休息。软件还支持与Strava、苹果健康、微信运动、Keep、咕咚等平台数据同步，让你轻松汇总各处数据！
1.运动训练与跟踪建议
-多种运动模式：覆盖90+室内运动、户外运动类型，自由定制腕表显示内容，满足多场景训练需求。
-训练负荷与趋势分析：通过详细运动记录和图表，了解训练效果，并有Suunto智能教练提供见解和建议，便于您根据实际情况调整训练节奏。
2.健康管理与日常追踪
-全面活动数据：实时记录每日步数、热量消耗和活动时长，帮助您保持健康生活方式。
-睡眠监测与分析：深入了解睡眠趋势，优化作息，提升身体恢复效率。
3.探索户外与规划路线
-智能路线规划：使用Suunto App轻松规划和导入路线，实时同步到Suunto Race等腕表，随时准备出发。
4.潜水动态
-潜水日志传输：通过蓝牙将Suunto Ocean、Suunto D5、EON Steel、EON Core等潜水手表的潜水数据快速传输到手机。
5.社区互动分享
-分享运动成果：通过应用或社交媒体分享您的训练历程，激励自己与他人。
6.Suunto高能Store体验升级
-Suunto腕表用户专享：为Suunto腕表用户提供丰富的附加功能，帮助您挖掘运动与探险的新可能。
-发现新运动应用：通过Suunto高能Store，探索适合您运动目标的工具和应用，如Zonesense、训练负荷分析、循环计数和燃脂率计算等。
7.个性化定制
-自由灵活定制小组件：查看您关心的重要的信息，比如锻炼时长、睡眠监测、卡路里消耗、目标达成、经期记录等。
-个性化分享运动数据：您可以选择是否要分享距离、热量消耗、速度、配速、时长、心率等数据。
8.分享和连接
-多平台连接支持：与Strava，苹果健康、咕咚、微信运动、Keep、悦跑圈等合作伙伴无缝同步，拓展运动与健康生态。
1、确保腕表已打开蓝牙。从设置菜单，进入 连接 ? 发现 并启用该功能（若尚未启用）。
2、从本站下载最新版本的Suunto App，然后将其安装到兼容的移动设备上。
3、启动 Suunto App，打开蓝牙（若尚未打开）。
4、点按此 App 屏幕左上角的腕表图标，然后点按“PAIR”来配对腕表。
5、在此 App 中输入腕表中显示的代码，验证配对。
温馨提示：
▪ 如果飞行模式启用，无法配对任何内容。配对前应关闭飞行模式。
▪ 部分功能需要通过 WiFi 或移动网络连接互联网。这可能会产生运营商数据连接费用。
这里说的运动数据包括路线轨迹文件和运动记录，路线轨迹文件一般用于轨迹导航，运动记录是指每次跑步\骑行等运动的详细记录。
一、路线轨迹文件导入\导出
1、路线导入
颂拓路线轨迹文件导入可以归纳为三种方式：微信分享导入；两步路导入；本地文件导入。均是通过suunto APP导入，无网页端导入。
（1）微信分享导入
通过微信分享的轨迹文件（*.gpx和*.kml两种格式），直接点击用SUUNTO APP打开，然后保存即可，非常方便。
（2）两步路导入
两步路户外助手上的轨迹可以直接传送至颂拓APP，首先在两步路上找到你要的轨迹，点击分享，然后选择分享到“颂拓（suunto）APP”。此方法也很方便，无需先下载再导入。
（3）本地导入
本地导入是指导入手机本地的轨迹文件，进入suunto APP地图页，点右侧“+”号，出现“导入路线（gpx、kml）”，这样就可以导入本地的路线轨迹文件。此方法就是找手机本地文件比较麻烦些，手机里的文件如果不分类，不太好找。
2、路线文件导出
路线文件导出也分两种情况，一是运动记录直接导出，二是路线轨迹库的文件导出。
运动记录导出路线文件，进入你要导出的运动记录，点击右上角竖三点，看到导出格式有很多种，而作为轨迹导航用的路线轨迹文件，选择GPX锻炼、GPX路线和KML路线都是可以的。GPX锻炼和GPX路线的区别在于文件大小，对于轨迹导航没有影响，都可以用，一般选择GPX路线就可以了，文件小，便于分享。
开始跟随路线：表示直接使用此路线导航，现在就用。
保存路线：本轨迹先存入轨迹路线库，等以后用。
这里有一个不方便的地方是，文件导出首先是一个链接地址，再点击这个链接下载对应的文件。
二、颂拓运动记录的导入和导出
1、运动记录导出
颂拓单个运动记录导出和前面介绍路线轨迹文件导出方法一样，不一样的地方是导出文件格式选择FIT，这里不再赘述。
2、运动记录导入
运动记录导入，此应用场景比较多，比如数据迁移，高驰、佳明转颂拓手表，那么之前运动记录要迁移到颂拓上，还有就是导入单个运动记录导入。导入方法需要通过网页版导入端口，网址地址，从网址后缀看，此网页应该不支持国际用户，应该是针对国内用户使用的。进入网页后，登录你的颂拓账号，这里就可以看到你的全部运动记录。
导入运动记录有两种选择，单个运动记录和批量导入，单个运动记录仅支持FIT格式，批量导入为ZIP格式。
v6.8.13版本
【新增功能】
1. 训练对比： 训练模块新增数据对比功能，支持与上周、过去6周及个人训练计划进行对比。
2. 进展预测： 训练进展模块新增预测功能，辅助规划后续训练。
3. 历史记录查询： “首页-活动-我的”模块新增全量历史运动记录查看功能。
【体验优化与修复】
1. 地图交互优化： 将地图页面的位置标记操作由“单击”改为“长按”，有效防止误触。
2. 性能改进：优化了整体性能，修复了多个错误，并进行了其他小更新，以提升你的使用体验。
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精确位置 通过 GPS 获取您的精确地理位置信息。 ------------------------------------- 扫描蓝牙设备 允许应用发现并配对附近的蓝牙设备（Android 12+）。 ------------------------------------- 发送通知 允许应用弹出通知消息（Android 13+）。 ------------------------------------- 访问网络 允许程序访问网络。 ------------------------------------- 写入外部存储 允许应用保存文件、图片到手机存储或 SD 卡。 ------------------------------------- 查看网络状态 允许应用程序查看所有网络的状态。 ------------------------------------- 防止休眠 下载或看视频时保持屏幕不关闭。 ------------------------------------- 读取联系人 访问通讯录，获取联系人姓名和电话。 ------------------------------------- 忽略电池优化 请求不被系统后台杀进程，以保持常驻。 ------------------------------------- 读取外部存储 允许应用读取相册、视频或本地文档。 ------------------------------------- 前台服务 允许应用运行对用户可见的后台任务。 ------------------------------------- 大致位置 通过基站或 WiFi 获取模糊的地理位置。 ------------------------------------- 修改音频设置 允许更改全局音量或切换静音模式。 ------------------------------------- 读取视频 访问手机中的视频文件（Android 13+）。 ------------------------------------- 查询应用列表 允许查看手机中已安装的所有 App 详情。 ------------------------------------- 读取手机状态 获取设备识别码（IMEI/序列号），常用于追踪或验证。 ------------------------------------- 录制音频 允许应用使用麦克风录音，常用于语音功能。 ------------------------------------- 拍摄照片和视频 允许应用调用摄像头进行拍摄或扫码。 ------------------------------------- 识别身体活动 识别步数、骑行等运动状态。 ------------------------------------- 更改网络连接性 允许应用程序更改网络连接的状态。 ------------------------------------- 连接蓝牙设备 允许应用连接到已配对的蓝牙设备（Android 12+）。 ------------------------------------- 后台位置访问 允许应用在后台运行时持续获取您的位置。 ------------------------------------- 查看 WLAN 状态 允许应用程序查看有关 WLAN 状态的信息。 ------------------------------------- 读取音频 访问手机中的音乐文件（Android 13+）。 ------------------------------------- 读取照片 访问手机中的照片文件（Android 13+）。 ------------------------------------- 开机启动 手机重启后应用可自动在后台启动。 ------------------------------------- 蓝牙管理 允许应用搜索并配对新的蓝牙设备。 ------------------------------------- 蓝牙配对 允许应用连接已配对的蓝牙设备。 ------------------------------------- 控制振动 允许应用触发手机振动反馈。 -------------------------------------
