Keepipad版是一款专为热爱健身的人士打造的移动健身软件。软件主要分为训练、关注、记录、分享四个核心板块,其中训练板块为用户提供了基础、燃脂等不同程度的视频跟练,并且每个视频训练课程时间都不长,分接的小动作时间也很短,用户可以利用碎片化的时间,随时随地选择适合自己的健身课程进行真人同步训练。
对于一些女性朋友在意无氧运动是否会练出肌肉的问题,我想大可不必担心。Keep提供的运动视频课程对于减肥是间接的,减脂却并不减重,其减肥效果并不明显,反而对塑形效果更好,所以女性朋友们可以放心大胆的去练,反而对自己的体型有很好的帮助。除了训练功能外,Keep ipad版还推出了运动、食物热量查询,卡路里消耗查询,健康评测,小组社交等众多实用功能,需要的朋友快来下载试试吧!
1、量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
2、真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
4、分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。
1、工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
2、健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
3、网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果
1、邹市明拳击燃脂
2、五维腹肌训练计划
3、腹肌撕裂者
4、人鱼线雕刻
5、瘦腿训练
6、Tabata 4分钟燃脂
7、瑜伽柔韧
8、办公室肩颈放松
9、俯卧撑入门
10、泡沫轴全身按摩
v8.0.10版本
Keep 历史上最大更新,8.0 版本全新升级,为运动爱好者量身打造 16 项全新功能。
- 运动支持多种品类记录,不只是健身、跑步、骑行、瑜伽,甚至爬楼、遛狗到球类运动,都可以在这里轻松记录和同步。
- 运动中视觉整体升级,数据更突出,可以查看多个数据表盘,跑步和骑行表盘支持自定义编辑,可以更全面了解运动中的状态。
- 完练数据更全面,品类数据统计更细分,运动后可以设置地图隐私,标记添加一起运动的好友,更安心的分享你自己的运动成果。
- 运动能力评估体系和身体档案功能进一步优化,结合心率设备以及拍照记录,可以实时了解自己的运动状态、疲劳程度、跑步能力以及身材体态的变化。
- 首页可以查看更多分类内容,同城运动状态、知识经验和达人运动方案都可以在这看到,你从来不是一个人在这里运动。
- 户外路线功能全新升级,和本地路线达人竞速和比拼,沿路线开跑和开骑,人人都可以成为本地传奇。
- 发布自己的运动方案更简单,每个人都可以分享自己的训练经验,激发更多人一起运动。
- 运动打卡支持多种数据模板分享,可以设置发布对象,指定部分好友可见,更方便的和好友互动和加油。
- 动态展示更多运动数据和运动信息,突出你的成绩和荣耀,每一滴运动汗水都值得被鼓励。
- 课程界面简化,编排信息一目了然,给你更加专业和简单的体验。
- 新增跑步机、动感单车等有氧器械课程,连接上 Keep 跑步机、动感单车,享受自由互动新体验。
- 商城增加运动必备,帮你挑选最合适你的运动装备和服饰。
- 新增更多活动类型,无论是奖牌、品牌挑战赛还是月度挑战,都可以随时参加,完赛便可获取运动奖品。
- 俱乐部功能全新升级,可以加入各种俱乐部,和成员们一起运动,参加俱乐部活动,相互比拼。
- 马拉松比赛数据全面接入,来 Keep 上传你的马拉松成绩,和跑步大神同场竞技。
- 个人主页可以设置展示运动趋势、运动数据和最佳成绩,可以定制你的专属运动名片。
展开内容
Keep iPad版 460.9M 感谢大家的反馈,你们的建议我们都有收到,正在努力改进中,欢迎大家继续使用 Keep。
每日瑜伽iPad版 496.8M 瑜伽是一项非常有名的健身运动,受到了广大女性的喜爱,因为瑜伽有着很好的健身塑型减肥效果,对于女性朋友也有着致命的吸引力。但是,想要专门去学习瑜伽和找瑜伽教练的费用还是优点昂贵,而且大多数人都需要忙生活没有多余的精力去健身房,小编带来的这款每日瑜伽iPad
薄荷健康ipad版 267.6M 薄荷健康ipad版是一款减肥瘦身应用,通过薄荷健康app,能轻松记录运动消耗的热量,并进行科学健康的减肥瘦身。软件提供健康的饮食结构模型,对食材的热量进行预估,你可以根据自身的状态选择一种健康模型。软件会对您预设的模型进行体重、围度数据进行跟踪,不
feel ipad版 790K Feel ipad是一款运行于ipad平板上的运动健身软件。这是一款集运动健身与社交功能于一身的健身软件,与同类软件最大的不同之处在于,Feel app有着强大的社交功能。通过Feel app,用户可以结交到许多与你一样热爱健身的好友,与好友互相交流学习
feel ipad版 790K Feel ipad是一款运行于ipad平板上的运动健身软件。这是一款集运动健身与社交功能于一身的健身软件,与同类软件最大的不同之处在于,Feel app有着强大的社交功能。通过Feel app,用户可以结交到许多与你一样热爱健身的好友,与好友互相交流学习
Keep iPad版 460.9M 感谢大家的反馈,你们的建议我们都有收到,正在努力改进中,欢迎大家继续使用 Keep。
乐动力ipad版 212.4M 乐动力ipad是一款能够全天候自动记录运动数据的健康应用。在我们的日常生活中,锻炼身体是非常重要的,一个健康的体魄能让你远离生病并且拥有良好的精神面貌。那么怎样才能更加科学的运动呢?这里小编推荐大家试试这款乐动力ipad版。这是一款能够为你记录全天的运动
Zepp Life ipad版 365.6M 小米运动ipad版是一款可以记录用户运动数据的健康应用。该软件由小米官方应用,需要搭配小米手环和小米体重秤来使用。小米运动ipad版不仅可以为用户记录每天运动、睡眠、卡路里消耗,体重等信息,同时还拥智能闹钟、来电提醒、记录运动轨迹等实用功能。此外,用户还
每日瑜伽iPad版 496.8M 瑜伽是一项非常有名的健身运动,受到了广大女性的喜爱,因为瑜伽有着很好的健身塑型减肥效果,对于女性朋友也有着致命的吸引力。但是,想要专门去学习瑜伽和找瑜伽教练的费用还是优点昂贵,而且大多数人都需要忙生活没有多余的精力去健身房,小编带来的这款每日瑜伽iPad
薄荷健康ipad版 267.6M 薄荷健康ipad版是一款减肥瘦身应用,通过薄荷健康app,能轻松记录运动消耗的热量,并进行科学健康的减肥瘦身。软件提供健康的饮食结构模型,对食材的热量进行预估,你可以根据自身的状态选择一种健康模型。软件会对您预设的模型进行体重、围度数据进行跟踪,不
新浪体育ipad客户端 240.5M 新浪体育ipad客户端是专为广大iPad用户使用的一款体育类app应用。软件能够为广大用户提供最优质的体育赛事报道、视频直播,打造专属于你的中文体育频道。在这里,用户可以24小时无间断查看体育资讯,对于软件平台中的各大赛事也能进行实时直播。如果你是体育迷